Paloma Garcia

Terapeuta cognitivo-comportamental da infância e adolescência, neuropsicopedagoga e orientadora parental

Sempre me interessou o espaço entre dois mundos: o do adolescente e o da família que convive com ele.

De um lado, adolescentes que vivem tudo com uma intensidade que os adultos às vezes esquecem que também sentiram, dentro de um mundo próprio, com amizades, códigos, medos e linguagem que, vistos de fora, podem parecer exagero ou provocação. Do outro, mães e pais que amam o filho e já não sabem como alcançá-lo. Muitas vezes os dois querem a mesma coisa, mais proximidade, e não conseguem se entender.

Escolhi trabalhar nesse espaço. Meu papel é ser ponte: traduzir o mundo do adolescente para a família, e o da família para o adolescente, para que exista mais compreensão dos dois lados e o vínculo tenha onde se apoiar. Com os adolescentes, isso começa por acolher cada um dentro do mundo em que vive, levando a sério a intensidade do que sente, em vez de pedir que sinta menos.

Para fazer esse trabalho com responsabilidade, fui estudar. Me formei em Psicopedagogia, fiz pós-graduação em Neuropsicopedagogia Clínica e Institucional e, depois, em Terapia Cognitivo-Comportamental da Infância e Adolescência. Cada formação me deu uma ferramenta: entender como o adolescente aprende e se organiza, compreender por que ele sofre e como ajudá-lo, e orientar a família sobre o que fazer em casa.

Atendo em consultório desde 2016. Hoje meu trabalho se concentra na adolescência e nas famílias que atravessam essa fase com dúvida, conflito e, muitas vezes, medo.

Parte do que sei sobre sofrimento emocional aprendi fora do consultório. Entre 2016 e 2019, coordenei como voluntária grupos semanais de acolhimento a pessoas com depressão e de posvenção após tentativas de suicídio, um grupo de jovens e um projeto de promoção de saúde mental. Também acompanhei mães e seus bebês em uma unidade prisional de São Paulo. Essas experiências me ensinaram que o julgamento costuma afastar quem sofre, e que a escuta precisa vir acompanhada de um caminho possível.

Como trabalho

Minha base é a Terapia Cognitivo-Comportamental da Infância e Adolescência, uma das abordagens mais estudadas para ansiedade, depressão e dificuldades de regulação emocional nessa fase da vida. A ela somo a neuropsicopedagogia, que me permite olhar para aprendizagem, atenção, memória e organização, e a orientação parental, porque é no convívio diário da família que a mudança precisa caber.

Quando o caso pede diagnóstico médico ou medicação, trabalho em conjunto com psiquiatras, neurologistas e pediatras. Cuidar bem de um adolescente raramente é trabalho de uma pessoa só.

Mantenho minha formação em dia em congressos de neuropsicologia, de neurologia e psiquiatria da infância e adolescência, de psicopedagogia, de terapia familiar e de transtornos de aprendizagem, e acompanho a pesquisa científica sobre adolescência para trazer às famílias o que está sendo estudado, separando o que já é evidência sólida do que ainda é hipótese.

Em 2026, participei do Globo Repórter falando sobre a relação entre gerações. Estou escrevendo livros sobre adolescência para pais e profissionais.

Com o que posso ajudar

Todos os atendimentos são online.

Terapia para adolescentes e jovens adultos. Ansiedade, tristeza persistente, baixa autoestima, autocrítica excessiva, impulsividade, procrastinação, crises emocionais e dificuldade de lidar com pressão.

Orientação parental. Um plano estruturado para a sua família: o que observar, o que dizer e como colocar limites sem romper o vínculo. Serve tanto para os conflitos do dia a dia quanto para os momentos em que o filho está em sofrimento.

Avaliação neuropsicopedagógica. Uma investigação de como o adolescente aprende, presta atenção, se organiza e executa tarefas, com devolutiva para a família, relatório para a escola e plano de intervenção. Quando há suspeita de TDAH, autismo, dislexia ou outras condições, a avaliação reúne informações que ajudam médicos e equipe no diagnóstico, e faço os encaminhamentos necessários.

Orientação vocacional e projeto de vida. Acompanhamento de jovens diante do ENEM, do vestibular e da escolha profissional, considerando interesses, habilidades, valores e as possibilidades reais de cada família.

Cuidado em momentos de crise. Orientação às famílias sobre sinais de alerta e acompanhamento do adolescente em sofrimento, sempre articulado com médico e rede de saúde.

Grupos e oficinas. Para adolescentes, famílias e educadores.

Para profissionais e instituições. Mentoria para psicólogos, pedagogos, psicopedagogos e educadores. Consultoria, palestras e formações para escolas, clínicas e redes de ensino sobre saúde mental, aprendizagem e comunicação com adolescentes.

Minha missão

Minha missão é reorganizar relações. Ajudar mães e pais a falar com os filhos de um jeito que o filho consiga ouvir. Ajudar adolescentes a se conhecerem com mais verdade e menos cobrança. E apoiar profissionais que querem unir ciência e escuta no cuidado com essa fase.

Tudo o que faço parte de uma convicção: ninguém precisa ser perfeito para proteger um filho. Precisa estar presente, regulado e informado. Esse é o compromisso do meu consultório e de cada texto deste guia.

Formação

Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental da Infância e Adolescência (CETCC, 2024)
Pós-graduação em Neuropsicopedagogia Clínica e Institucional (UNIP, 2021)
Graduação em Psicopedagogia (UNIFIEO, 2016)
Formação continuada em eventos da Sociedade Brasileira de Neuropsicologia, da ABENEPI, da Associação Brasileira de Psicopedagogia, da Associação Paulista de Terapia Familiar e em curso de prevenção e manejo do comportamento suicida no Instituto Sedes Sapientiae
Registro na Sociedade Brasileira de Neuropsicopedagogia (SBNPp) nº 9947

Atendimento

Atendo online. Se quiser saber como posso ajudar sua família, sua escola ou sua prática profissional, me escreva.