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Como acolher seu filho LGBTQIAPN+: guia prático para famÃlias que querem apoiar de verdade
Como acolher um adolescente LGBTQIAPN+ com segurança, empatia e responsabilidade? Este guia completo orienta pais e responsáveis sobre identidade de gênero, expressão, orientação afetiva, saúde mental e direitos legais. Com base cientÃfica, oferece frases de apoio, estratégias de escuta e proteção contra a rejeição familiar.
13 de jun.19 min de leitura


Ansiedade na adolescência: sinais, causas e como ajudar um jovem em sofrimento emocional
A ansiedade na adolescência não é frescura. É um sinal de sobrecarga emocional em cérebros ainda em desenvolvimento. Este artigo explica, com base na ciência, como identificar sintomas, acolher sem julgar e apoiar adolescentes com estratégias eficazes de regulação emocional e vÃnculo seguro.
5 de jun.19 min de leitura


Adolescente viciado em celular e redes sociais: como identificar o vÃcio digital e ajudar seu filho a se desconectar
Seu filho não larga o celular? Entenda o que é vÃcio digital em adolescentes, como o FOMO influencia o comportamento e descubra estratégias baseadas em ciência, afeto e limites saudáveis para ajudar seu filho a se desconectar das redes sociais sem perder o vÃnculo familiar. Um guia completo sobre dependência digital e saúde mental na adolescência.
11 de abr.14 min de leitura


EgoÃsmo no adolescente é normal? Descubra o que é imaturidade, o que é alerta e como agir
O comportamento egoÃsta em adolescentes nem sempre é sinal de desrespeito ou falha na criação. Muitas vezes, é parte do desenvolvimento cerebral e emocional dessa fase. Este artigo explica, com base na ciência e na prática clÃnica, quando o egoÃsmo é esperado, quando indica alerta, como a empatia se desenvolve e o que pais e educadores podem fazer para apoiar adolescentes com firmeza e empatia.
14 de jan.11 min de leitura


Alcoolismo dos pais afeta o cérebro e o emocional dos adolescentes: entenda os impactos e como agir
Descubra como o alcoolismo dos pais afeta profundamente o cérebro, as emoções e o comportamento dos adolescentes. Este guia completo traz explicações cientÃficas sobre os impactos neurológicos e emocionais, além de estratégias práticas de enfrentamento e apoio para famÃlias, cuidadores e educadores.
15 de ago. de 202413 min de leitura


Adolescente sem amigos? Entenda os desafios da amizade na era digital e como fortalecer vÃnculos reais
Como fazer amigos na adolescência? Este guia aborda os desafios da amizade na era digital, com estratégias baseadas em neurociência, psicologia e habilidades sociais. Inclui sinais de alerta da timidez excessiva, formas de fortalecer vÃnculos e dicas práticas para adolescentes tÃmidos superarem o medo de socializar.
22 de jul. de 202412 min de leitura


Burnout Parental: Como identificar os sinais de esgotamento e recuperar sua saúde emocional
O burnout parental é um esgotamento emocional, fÃsico e mental causado pela sobrecarga na criação dos filhos. Afeta vÃnculos familiares, saúde e bem-estar. Neste artigo, você aprende a reconhecer os sinais, entender as causas e aplicar estratégias realistas e eficazes de recuperação e prevenção com base em evidências cientÃficas.
13 de mar. de 202414 min de leitura


Raiva na adolescência: como compreender, acolher e educar com equilÃbrio emocional
A raiva na adolescência é um desafio comum, mas compreensÃvel à luz da neurociência. Este artigo explora por que adolescentes reagem de forma explosiva, os gatilhos emocionais mais frequentes, os diferentes tipos de raiva e como o ambiente familiar influencia a regulação emocional. Traz também estratégias práticas e embasadas cientificamente para ajudar pais e educadores a acolher, compreender e transformar a raiva em aprendizado emocional.
27 de fev. de 202418 min de leitura


Adolescentes impulsivos: por que agem assim e como ajudar com estratégias eficazes
A impulsividade na adolescência está diretamente ligada ao desenvolvimento cerebral e não é sinônimo de rebeldia. Este artigo explora as raÃzes neurocientÃficas desse comportamento e oferece estratégias práticas e eficazes para pais e cuidadores ajudarem adolescentes a desenvolverem autorregulação, tomada de decisão e habilidades socioemocionais com empatia, limites claros e vÃnculos seguros.
21 de fev. de 202411 min de leitura


Divórcio e coparentalidade: como apoiar o desempenho escolar dos adolescentes após a separação
O divórcio pode afetar profundamente o desempenho escolar dos adolescentes, mas a coparentalidade colaborativa é um fator de proteção comprovado. Este artigo apresenta estratégias práticas, baseadas em evidências, para apoiar o bem-estar emocional e acadêmico dos jovens após a separação, com foco em vÃnculo, rotina e comunicação com a escola.
31 de jan. de 202413 min de leitura


Impacto das redes sociais na saúde mental dos adolescentes: Guia para pais e educadores
As redes sociais são parte da vida dos adolescentes e influenciam autoestima, sono, emoções e vÃnculos. Este guia completo, baseado em neurociência e psicologia do desenvolvimento, ajuda pais e educadores a compreender os impactos das redes na saúde mental juvenil e oferece estratégias práticas, recursos educativos e ferramentas digitais para promover bem-estar emocional e uso consciente da tecnologia.
13 de nov. de 202315 min de leitura


Como conflitos globais afetam a saúde mental dos adolescentes
Entenda como conflitos globais — como guerras, crise climática e pandemias — afetam profundamente a saúde mental dos adolescentes. Com base em evidências cientÃficas, este artigo analisa impactos neurobiológicos do estresse, conceitos como ecoansiedade e trauma vicário, e oferece orientações práticas para acolher e apoiar jovens em tempos de instabilidade mundial. Um guia acolhedor e informativo para pais, educadores e profissionais.
7 de nov. de 202312 min de leitura
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